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温座 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 【春分の日】
- 本日、3月20日は春分の日。
東洋医学ではこの日を「陰陽転換」の節目と考えられています。
冬の間強かった「陰（冷・静・内）」のエネルギーから
これから増えていく「陽（温・動・外）」のエネルギーへと切り替わる転換点です。
春分を境目に、自然界は内側に蓄える働きから、外へ伸びる動きへと変化します。このエネルギーの方向転換の影響で私たちの体やこころも揺れやすくなります。
そのため春分の前後は、無理に動かそうとするのではなく、巡りを整え、バランスも整えることが大切になります。
春は、日照時間の変化・気温差・環境の変化（忙しい）・黄砂や花粉といった外的要因などで体や自律神経が乱れてしまいます。
自律神経が乱れると…
・寝つきが悪くなり、朝スッキリ起きられない
・体温調節がうまくいかず、冷えのぼせの症状が出やすくなる
・便秘や下痢などの胃腸の不調が増える・何となくやる気が出ない、イライラするといったメンタルの不調が増える
・肩こりや頭痛、だるさといった慢性的な疲れが貯まりやすい
このような症状が出やすくなります。
◎春の養生は、頑張ることではなく、のびやかに整えること。
自分を大切にする時間、温座で過ごしませんか？
本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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東山公園駅徒歩1分
愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
黄土漢方よもぎ蒸し
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