ヨウジョウサロン オンザ ヨモギムシセンモンテン ヒガシヤマコウエンテン
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温座 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 【春の養生のポイント】
季節の変わり目は、体も揺らぎやすく
不調を感じている方もいらっしゃるのでは？
事前に起きやすい不調を知っておくことで、
体の整え方も全然変わってきますよ♪
東洋医学では、春は“肝”が弱まりやすいと言われています。
肝の働きとは…？
◎気を巡らせる（＝そせつ）
東洋医学でいう「気」はエネルギー。
気が巡ることで、食欲、睡眠、排便、月経などが規則的に維持できると言われています。
◎消化を助ける
飲食物の消化吸収に必要な臓腑の気の流れを整えてくれます。
◎血を貯蔵し、体内の血流量を調節
運動時には筋肉に大量の血を供給し、読者や学習など、目を使うときにも血が必要となります。
不足…筋肉のけいれん、眼精疲労、思考力低下
◎女性の月経、妊娠、出産との関連性
そせつの働きにより定期的に排卵が行われ、月経の周期を作り出します。そせつの働きが失調すると、月経周期の乱れ、月経痛の発生につながります。
春は肝の気が上昇しやすくなり不調が起きると考えられています。
・よもぎ蒸しで、じんわり温めて緩める
・呼吸を深め整える
・下半身から温めて全身のバランスを整える
不調を感じる前に、体の土台を整えることが大切。
季節に合わせたケアを、ぜひ温座で。
本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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東山公園駅徒歩1分
愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
黄土漢方よもぎ蒸し
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