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温座 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 【気を流して迎える春】
寒い冬の時期、体はエネルギーを蓄える期間でしたが、春になると一気に外へと「気」が放たれます。
春の養生ポイントはまさに「気」。
東洋医学では、身体は気・血・水の3つのバランスで成り立っていると言われています。
中でも一番大切なのが、
生命活動のエネルギー源である「気」
現代でも、やる気、元気、気力など馴染みのある漢字ではありますが、
人は「気」＝エネルギーがなくなると死に至るとも言われています。
「気」がどう動くかで春の不調は決まります。
気をスムーズに流すことがベストですが、
冬から春への季節の変わり目、寒暖差、環境の変化など外的要因により気が乱れやすい時期。
一度ご自分の「気」に気持ちを向けてみましょう。
◎気が滞る（気滞）
気が詰まる、イライラしやすい、胸が張る
◎気が上がりすぎる（気逆）
気が上にのぼってしまう、のぼせ、目の疲れ、頭痛
◎気が足りない（気虚）
やる気が出ない、だる重い、疲れやすい
これらの不調に心当たりがある方は、
「気」が巡っていないサインかもしれません。
よもぎ蒸しで温めて、気を巡らせるケアが大切です。
気が詰まってる、上がっている方は、“吐く”を意識して、
気が足りていない方は、“吸う”を意識して
深い呼吸も取り入れていきましょうね。
気の巡り方で春の迎え方も変わっていきます。
店頭にてお待ちしております♪
本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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東山公園駅徒歩1分
愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
黄土漢方よもぎ蒸し
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