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温座 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 【身体は“変化”に弱いのです】
3月が年度末で、4月から新しい年度を迎える方が多いのではないでしょうか？
環境の変化、人の入れ替わり、引っ越し、ライフスタイル…様々な“変化”が入り混じる今。
ワクワクする一方で、ちょっと気が抜けた途端どっと疲れを感じる。
そんなこと最近ありませんでしたか？
もしかすると体が“変化”に対応しきれずキャパオーバーのサインを出しているのかもしれません。
自分では感じてないところで、意外と気を張っていたり、ストレスを感じていたりもして自律神経は乱れまくり。
さらに気候的にも寒暖差が激しく、心身共に大忙し。
そのまま新年度迎えられませんよね。
春の養生は、がんばることではなく、のびやかに整えること。
第一、デジタルデトックスして呼吸と向き合ってあげましょう。
第二、お腹（特にヘソの下丹田）を温めて、気を中心に集めるケア
第三、仙骨を温めるとともに体の力を抜いて吐く呼吸
一つ一つ丁寧に向き合ってあげると、自然と体も巡りとともに応えてくれます。
巡って出せたら切り替えられた証拠。
そこからがやっと新年度の始まりです。
がんばらなくてもいいんです
ほっと緩まる時間を、ぜひ温座で。
本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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東山公園駅徒歩1分
愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
黄土漢方よもぎ蒸し
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