ヨウジョウサロン オンザ ヨモギムシセンモンテン ヒガシヤマコウエンテン
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温座 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 【清明】
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二十四節気では「清明(せいめい)」に入り、いきいきと草木が芽吹きだす清らかで明るい頃と言われています。
万物が明るく晴れ渡り陽気が高まって肝が昂り、いきいきと活動的になりますが、新年度で環境が変わり不調が出やすい時期でもあります。
このような不調はありませんか？
○寝つきが悪い
○疲れがとれない
○胃がもたれてすっきりしない
また環境の変化に体が追いつかず、気の巡りが悪くなる「気滞」になりやすく、イライラや気持ちの落ち込みなどのメンタル面の不調も現れやすいと言われております。
～晴明に取り入れたい食材～
◎玉ねぎ
気血の巡りを整え、体を温めてくれる食材。
疲労、咳や痰などの喉の不調に効果があったり、胃腸を整えてくれると言われております。
◎あさり
こもった熱を冷まし、不要なものを排出し潤いを補う食材。
そわそわやイライラを鎮め、咳やのぼせ、喉の渇きを癒してくれると言われております。
◎グレープフルーツ
香りが気の流れを改善し、精神を鎮めてくれる食材。
また、酸味には春に昂る肝を癒やす作用があり、胃もたれや食欲不振にも効果があると言われております。
上記のような食材を取り入れたり、日光浴をして陽気を蓄え、軽い運動で気を巡らせ肝の働きをスムーズに整えるのがおすすめです！
寒暖差や環境の変化などで疲れが出やすいので、無理せず巡らせて整えていきましょう♪
本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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東山公園駅徒歩1分
愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
黄土漢方よもぎ蒸し
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