ヨウジョウサロン オンザ ヨモギムシセンモンテン ヒガシヤマコウエンテン
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- 愛知県名古屋市千種区東山通４丁目１１－３ シャリオン東山通７階
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温座 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 【更年期の揺らぎをケア】
- 春になり、ホットフラッシュが増えた…なんて方いらっしゃいませんか？実は寒暖差、気圧変動、環境変化が激しい春は、自律神経が乱れやすく不調が悪化しやすい時期なのです。
春の陽気はお体の中の熱も煽りやすい。でも、無理に冷やすのではなく、よもぎの香りで自律神経のスイッチを整えて、熱を全身に「分散」させてあげることが大切。よもぎ蒸しに入るときも、ゆっくり呼吸を意識してみながらお入りくださいね。
◎余分な熱を逃し、潤いを与える薬膳素材とは？
・白い食材（潤い）：白きくらげ、松の実、百合根、豆腐、豆乳など。
更年期のホットフラッシュは潤い不足のサイン。
白い食材は体に潤いを与え、熱をクールダウンしてくれます。
・酸味のあるもの（気を引き締める）：梅干し、トマト、ベリー類、グレープフルーツなど。
酸味は、上がりすぎた「気」を引き締めて、落ち着かせてくれる効果があります。
◎春の更年期の養生方法は？
・手首、足首、首などを春風からガード。
・ミントやローズなどのハーブティーで気持ちを和らげる
なんとなく不調が続くと、年齢のせいかな…と我慢してしまいがちですが、春特有のリズムによるものも大きいのです。
無理に頑張るのではなく、体を温めること・巡りを整えることを意識してみてください。
よもぎ蒸しは、そんな春のゆらぎやすい時期にこそ、心と体をやさしく整えてくれる時間になります。
温座でお待ちしております。本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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東山公園駅徒歩1分
愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
黄土漢方よもぎ蒸し
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温座 よもぎ蒸しオンザ ヨモギムシ
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