パーソナルストレッチスタジオ ハセガワ リエコ
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- 兵庫県神戸市東灘区本山中町４－１４－１８ メゾンパークサイド２０１
- JR神戸線 摂津本山駅 徒歩4分 / 阪急神戸線 阪急岡本駅 徒歩8分
ハセガワ リエコ(HASEGAWA RIEKO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- 「すごい歩き方」出版しました！
- わたしのはじめての著書
「だるさ・重さが消えていく すごい歩き方」
全国の書店で販売中です！
ぜひ、お手に取ってみてください。
呼んでくれたらめっちゃうれしいです！
この本は、私がこれまで
公園での健康づくりプログラムや
スタジオでのレッスン、
そしてオンライン講座を通して
お伝えしてきた「体の整え方」を
一冊にまとめたものです。
「最近なんだか体が重い」
「姿勢が崩れてきた気がする」
「歩くと疲れる」
そんな悩みを感じている方に向けて、
“自分で整える”ためのやさしい第一歩
をお届けします。
ストレッチでも、筋トレでもない。
“歩く”という日常動作の中に、
体をラクに、軽くするヒントがたくさん隠れています。
本を読んでも、読まなくても、
スタジオでの歩き方レッスン
やってます！
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パーソナルストレッチスタジオ HASEGAWA RIEKO
長谷川利恵子
神戸市東灘区本山中町4丁目14－18
メゾンパークサイド201
【JR摂津本山駅南口徒歩4分、阪急岡本駅南口徒歩8分】
【無料メルマガ】
https://1st.hasegawarieko.com/r/5nqLQ6M0p001/register
【ホームページ】
https://1st.hasegawarieko.com/p/WebTop
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肩こり/首こり/腰痛/姿勢改善/立ち方/歩き方/座り方/ダイエット/立ち方/歩き方/座り方/体力強化/有酸素運動/ウォーキング/若見え/セルフエア/睡眠改善/食事改善/腸内環境改善/免疫強化/いくつになってもだいじょうぶ/脳とからだをつなぐ/はせがわメソッド/神戸/東灘/岡本/摂津本山/
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