パーソナルストレッチスタジオ ハセガワ リエコ
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ハセガワ リエコ(HASEGAWA RIEKO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 外に出るのが嫌いな人が「走ろうかなぁ」と言い出した
こんにちは！
はせがわりえこです。
■姿勢が整うと、やってみたいことが増える
去年の5月から、月1回レッスンに通われているお客様がいます。
先日、その方がこんなことを言い出しました。
「走ってみようかなぁ」
「ボクササイズもやってみたい」
「夏はナイトプールもいいなぁ」
え・え・え・え～！
初めて私のところに来られたときは、
運動は嫌い。
出かけるのもめんどくさい。
外に行くのが苦手。
そんなふうにおっしゃっていたのに！
特に動くのを嫌がっていた方なんです。
もう、超びっくり！です。
■コツコツ続けた結果
動くのは嫌いだけど、
私が出した宿題を、
その方は本当にコツコツ、コツコツ続けてくれました。
その結果、姿勢がすっかり変わりました。
猫背が改善して、
しゅっとした姿勢で首もまっすぐ長く見えます。
股関節の動きもよくなって、
体重はほとんど変わっていないのに
ウエストやお尻まわりがすっきり。
これは
「身体をリセットする習慣」
がついたからです。
■身体が整うと、気持ちも整う
昨日も、
「足さまの面倒、見たよー」
とうれしそうに話してくれました。
いつも熱心に身体さまと対話されています。
姿勢が整うと、
身体だけじゃなく、気持ちも整います。
そうすると、
「何か新しいことやってみようかな」
そんな前向きな気持ちが自然と出てきます。
その変化を見るのが、
私はとても嬉しいです。
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