パーソナルストレッチスタジオ ハセガワ リエコ
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ハセガワ リエコ(HASEGAWA RIEKO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 右利きなのに、左肩が痛い。
- こんにちは！
はせがわりえこです。
右利きなのに、左肩が痛い。
最近、そんなお客様が立て続けにいらっしゃいました。
右手は利き手だから、よく使う。
その分、疲れたり、凝ったり、痛みが出たりするのはわかりますよね。
でも、左手は利き手じゃない。
それなのに、なぜ左肩が痛くなるんでしょう。
お話を聞いてみると、理由が見えてきました。
工場で、左手で薄いシートをめくっている方。
デスクワークで、左手で伝票を押さえている方。
どちらも、左手を大きく動かしているわけではありません。
でも、ずっと同じ位置で押さえる、支える、固定する。
そんな使い方をしていました。
つまり、左手を「使っていない」つもりでも、
実はずっと力を入れていたんです。
動かしていないから楽、ではないんですね。
むしろ、力を入れたまま止めていると、筋肉は固まりやすくなります。
肩まわりもじわじわ緊張して、痛みにつながることがあります。
以前、美容師のお客様も、右利きなのに左手が疲れるとおっしゃっていました。
右手でハサミを持ち、左手で髪を押さえる。
主役は右手に見えても、左手もずっと働いているんです。
身体って、おもしろいですよね。
自分では使っていないつもりでも、
知らないうちに、あちこちががんばっています。
だからこそ、利き手だけでなく、
反対側もしっかりケアしてあげることが大事です。
肩を回す。
腕をさする。
手のひらや腕を軽く触ってみる。
それだけでも、身体はほっとします。
痛いところだけを見るのではなく、
毎日どこががんばっていたのかな、と少し観察してみる。
それだけでも、身体との付き合い方は変わってきます。
なんとなくしんどい、
いつも同じ側がつらい、
そんなときは、思いがけないところに原因があるかもしれません。
自分に合ったケアの方法を知りたかったら、
ぜひ私に会いに来てくださいね。
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