パーソナルストレッチスタジオ ハセガワ リエコ
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ハセガワ リエコ(HASEGAWA RIEKO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 鼻の手術から1ヵ月、改善してません
■ 鼻の手術から1ヵ月
鼻の手術から1ヵ月。
検診に行ってきました。
「鼻の通りは、しっかり良くなってますね」とのこと。
それは自分でもわかるんです。
日中の呼吸は、明らかに楽になりました。
でも、本来の目的だった
「寝ているときの呼吸を良くして、朝の頭痛をなくす」
これは――変わっていません。
相変わらず、大いびき。
そして、朝起きると頭が重い。
■ 原因は別のところ？
先生いわく、
「鼻は通ってるんだけどね。
寝てるときに舌が後ろに落ちて、
喉が塞がってるんじゃないかな」
なるほど…
（その話、手術前にも出てた気がするけど…）
■ 迷子になりかけるやりとり
「じゃあ、マウスピースやってみますか？」
いやいや、ちょっと待って。
マウスピース、試したんです。
確かに、いびきは変わりました。
でも、たまたまなのかもしれないけど
その後、歯が2本ダメになりかけて。
それが原因かはわからないけど
怖くてやめたんです。
（この話、前にもした気がするけど…）
「どんなマウスピース作ったらいいんですか？
どこに行ったらいいんですか？」
と聞いてみたものの
「そこは僕の専門外なんですよね」とのこと。
え、じゃあどうすればいいの…？
マウスピース探しの旅に出る？
（これまでに歯医者3件回って、
いったんその旅、終わってるんですけど）
■ 次の提案
2つ目は
「CPAP（シーパップ）やってみますか？
そのための検査しましょうか？」
いや、それは避けたいんですってば。
3つ目は
「顎の手術で下顎を前に出す方法もあるけど
…これはちょっと大掛かりな手術になります」
いやいやいや。
もうこれ以上、大きな手術はいいです。
■ 振り出しに戻る
ということで
鼻の手術はしたものの、
結局、振り出しに戻る。
まあ、やってみて気が済んだし、
悪化してないからいいか、という気分。
■ 今できること
今は、寝る前にストレッチをして、
首と肩をゆるめてから寝るようにしています。
これだけでも、
朝の頭痛は少しマシになりました。
■ 身体の不調って、悩ましい
病院をいくつも回っても
なかなか改善しない人って
こんな気持ちなんだなぁと、
実感しています。
「で、結局どうしたらいいの？」
やれやれ。
（なんか、もやもやする話で
すみません）
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