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腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】

ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング　リビュース

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リビュース(ReBeauth)のブログ

最新ブログ一覧

218件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/5

投稿者：

興津佑紀

夏バテ腰痛を回復！必要な整体ケアとは

夏が過ぎた頃に増えるのが「腰が重い」「痛みが戻ってきた」というお悩み。実は、冷房・気温差・睡眠不足・疲労の蓄積によって身体が回復しきれず、**“夏バテ腰痛”**が起こりやすく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/3

投稿者：

興津佑紀

気温差でつらい腰…冬前にケアを！

秋～冬にかけての「寒暖差」の時期、「なんだか腰が重い」「朝の動き出しがつらい」そんなお声が毎年ぐっと増えてきます。実は、気温差が大きくなると体が緊張しやすく、血流が低下し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/2

投稿者：

興津佑紀

年齢とともに増える肩こりの予防法

「昔は肩こりなんて気にならなかったのに…」「最近、肩が重くて疲れが抜けない」年齢を重ねると、肩まわりの筋肉の柔軟性が低下し、こりやすくなる方が増えます。今日は、日常生活で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/1

投稿者：

興津佑紀

オフィス疲れの肩を救う整体×運動法

パソコン作業やスマホ時間が長くなると、気づかないうちに肩まわりがガチガチに…。「肩が重い」「首までつらい」「夕方になると集中力が切れる」そんな“オフィス疲れの肩”は、少し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/30

投稿者：

興津佑紀

子育て世代の味方！肩が軽くなる習慣

抱っこ・おむつ替え・荷物の持ち運び…。子育て中のママ・パパの肩には、日々知らず知らずのうちに負担がかかっています。「最近ずっと肩が重い」「寝ても疲れが取れない」そんな方に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/29

投稿者：

興津佑紀

腰痛知らずで歩くのが楽しみに変わる

「歩くと腰が重い…」「長く歩けない…」そんなお悩みを抱える方は、実は腰そのものより“動きのパターン”が原因になっていることが多いです。歩くたびに腰に負担がかかるクセが積み…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/28

投稿者：

興津佑紀

椅子時間が長い方必見！腰痛予防法

仕事・家事・育児など、気づけば「今日ほとんど座ってた…」という方は多いもの。椅子時間が長いと、腰まわりの筋肉が固まり、姿勢のクセも出やすく腰痛の大きな原因になります。今日…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/26

投稿者：

興津佑紀

腰痛に悩むママ必見！簡単習慣5選

育児・家事・仕事…フル回転の毎日で、気づけば腰がズーンと重い。そんなママにこそ取り入れてほしい、すき間時間でできる腰ケア習慣をまとめました！1. 朝イチの「ゆっくり前屈」で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/25

投稿者：

興津佑紀

年齢とともに増える肩こりの予防法

「昔は肩こりなんて気にならなかったのに…」「最近、肩が重くて疲れが抜けない」年齢を重ねると、肩まわりの筋肉の柔軟性が低下し、こりやすくなる方が増えます。今日は、日常生活で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/24

投稿者：

興津佑紀

長時間座り姿勢での肩こり解消法

「一日中パソコンに向かっていると肩がガチガチ…」「夕方になると首まで重くなって集中できない」そんな“座りっぱなし肩こり”を感じていませんか？デスクワークや在宅勤務などで長…続きを見る