腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
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リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/7
- なかなか良くならない腰痛…○○を見直したら改善した
- 「整骨院に通っても、またすぐ痛くなる…」
そんな慢性腰痛に長年悩んでいた方が、あることを見直しただけで、症状が驚くほど改善しました。その“あること”とは――姿勢です。
この方はデスクワーク中心の生活で、慢性的な腰痛を抱えていました。整骨院での施術を受けると一時的には楽になるものの、数日後にはまた元どおり。「根本的には治っていないんじゃないか？」と不安を感じ、当院に相談に来られました。
姿勢をチェックすると、骨盤が後ろに傾き、背中が丸まった“猫背姿勢”。本来であれば体幹のインナーマッスル（腹横筋や多裂筋など）が体を支えるべきところを、うまく使えず腰の筋肉だけに負担がかかっていたのです。
このような姿勢の崩れは、筋肉のバランスを乱し、いくら外から整えても“腰が痛くなる動作”が日常的に続く限り、根本改善にはつながりません。
そこでまず行ったのは、「正しい姿勢を維持できる体」をつくること。呼吸と連動したインナーマッスルの活性化トレーニング、日常の座り方・立ち方の指導など、体の使い方を丁寧に見直していきました。
すると1ヶ月後には、「夕方の腰の重だるさがなくなった」「朝起きるのがラクになった」と体の変化を実感。2ヶ月後には、整骨院に頼らなくても腰の不安がなくなったと笑顔で話されていました。
「慢性腰痛専門×パーソナルトレーニング ReBeauth」では、このように“姿勢と動作の根本改善”に重点を置いたアプローチを行っています。一人ひとりの体のクセや生活習慣を分析し、再発しない体づくりをサポート。
整骨院や施術に頼る日々から、自分で整えられる体へ。
腰痛に悩むあなたも、まずは“姿勢”を見直すことから始めてみませんか？
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