腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
- 武蔵小杉駅北口より徒歩5分
リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/17
- 働き世代の腰を守る整体×運動の秘密
- デスクワークにリモートワーク、通勤や家事…。
日々忙しく動く働き世代にとって、腰の不調はつきもの。
「夕方になると腰が重い」「座っていると痛みが出る」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、腰のつらさは“姿勢のクセ”と“筋肉の使い方”が大きく関係しています。
同じ姿勢を続けることで体のバランスが崩れ、
腰まわりの筋肉に余計な負担がかかってしまうのです。
しかし、整体で整え、運動で支える力をつけることで、
腰を守りながら動ける体をつくることができます。
＼腰を守るための3つのポイント／
姿勢リセットを意識する
長時間のデスクワークでは、1時間に1回立ち上がるだけでも血流が改善します。
肩を回したり、軽く背伸びをすることで腰への負担が軽減します。
“体幹”を使って動く
腰を支えるのは、実は腹筋や背筋だけではなく“体幹全体”。
立ち上がる・歩くといった動作のときに、
お腹を軽く引き締める意識を持つと腰の安定感が変わります。
無理のない運動習慣を持つ
筋肉は「動かすことで整う」部分も多くあります。
5分のストレッチでも、1日のリセット効果は抜群。
大切なのは“続けられる”ことです。
「腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth」では、
整体で体の歪みや筋肉の緊張を整えながら、
トレーニングで“支えられる体”を育てるサポートを行っています。
整体で動きやすい状態に整えたあと、
パーソナルトレーニングで姿勢を安定させることで、
「デスクワークが楽になった」「疲れにくくなった」と実感される方が多くいらっしゃいます。
腰のケアは、“今ある不調を整える”だけでなく、
“将来の動ける体を守る”ための大切な習慣です。
忙しい毎日の中でも、
ほんの少し体を意識することで、動きも気持ちも変わっていきます。
腰を守りながら、もっとアクティブに毎日を過ごしていきましょう。
選ばれる理由
・完全予約制・マンツーマン対応で安心
・国家資格者による丁寧なカウンセリング
・整体×トレーニングで根本改善をサポート
・夜22時まで営業で仕事帰りにも通いやすい
所在地：神奈川県川崎市中原区小杉御殿町2-53-5 永井ハイツ2-C号室
営業時間：9:00～22:00
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