腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
- 武蔵小杉駅北口より徒歩5分
リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/22
- 休むと楽になる腰痛、痺れとの向き合い方
- 「歩いていると腰や脚がつらくなるけど、休むと楽になる」
「前かがみになると少しホッとする」
「もしかして狭窄症なのでは…と不安になる」
このようなご相談は、特に60代以降の方から多く寄せられます。
休むと楽になる腰の痛みは、不安になりやすい症状のひとつです。
■ なぜ「休むと楽になる」のか？
立つ・歩くとつらく、座る・前かがみで楽になる場合、
身体がまっすぐな姿勢を保つのが負担になっている可能性があります。
よく見られるのが次のような状態です。
・腰が反りやすく、常に力が入っている
・背中や股関節の動きが硬い
・体幹がうまく使えず腰だけで支えている
・長年の姿勢のクセが積み重なっている
このような状態では、動いているときに腰まわりへ負担が集中し、
休んだり前かがみになることで、その負担が一時的に減って楽に感じます。
■ 不安になりすぎないでほしい理由
症状が続くと、
「このまま歩けなくなったらどうしよう」
「悪化する一方なのでは…」
と考えてしまいがちです。
しかし、痛みや違和感の出方は
姿勢・筋肉のこわばり・身体の使い方によって大きく変わります。
実際に、身体のバランスを整えていくことで
「歩く距離が伸びた」
「途中で休まなくても平気になった」
と感じる方も少なくありません。
■ 日常で意識したい腰との付き合い方
1. 無理に姿勢を伸ばしすぎない
「良い姿勢」を意識しすぎると、腰に力が入りやすくなります。
2. こまめに休憩を入れる
我慢して動き続けるより、早めに一息入れる方が結果的に楽です。
3. 背中や股関節周りの動きが出ると負担が分散されます。
日常の小さな工夫が、腰の状態を安定させてくれます。
■ それでも不安やつらさが続く場合は
セルフケアだけでは追いつかない場合、
身体の深い部分のこわばりや、長年のクセが影響していることがあります。
腰だけを見るのではなく、
全身のバランスを整えていくことで、
「動くとつらい」が「動ける」に変わる可能性は十分あります。
■ 一人で悩まず、身体を整える選択を
休むと楽になる腰痛は、付き合い方がとても大切です。
不安を抱えたまま生活するより、
今の身体の状態を整えることで、気持ちもぐっと軽くなります。
・歩くのが不安
・休みながらでないと外出できない
・この先が心配
そんな方は、無理をする前に一度ご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【肩甲骨はがし】巻き肩が気になる・仕事に集中できない方へ
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（25）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（29）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
もっと見る
リビュース(ReBeauth)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【腰痛専門整体】どこに行っても良くならない方へ
|
|
新 規 |
¥3,980 【肩のお悩み】肩を上げると痛い・動かしにくい方へ
|
|
新 規 |
¥3,980 【首のお悩み】上を向くと痛い・眼精疲労が気になる方へ
|
|
新 規 |
¥3,980 【肩甲骨はがし】巻き肩が気になる・仕事に集中できない方へ
|
|
新 規 |
¥3,980 【姿勢矯正】 鏡を見ると気になる「猫背・ストレートネック・反り腰」に
|
|
再 来 |
¥10,000 【リピーター様向け】オーダーメイド整体 60分 ¥10,000
|
