腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
- 武蔵小杉駅北口より徒歩5分
リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/6
- 「最近、動くのがツラい」そんなお悩みありませんか？
- 「最近、歩くのが億劫になってきた」
「以前より歩幅が小さくなった気がする」
「少し歩くと疲れやすい」
そんな変化を感じていませんか？
歩く力は年齢だけで決まるものではなく、体の使い方やバランスによって大きく左右されます。
実は、「歩行力が落ちた」と感じる多くの方に共通しているのは、
筋力不足そのものよりも、体の連動性がうまく使えていない状態です。
■ 歩行力が低下しやすい理由
歩く動作は、足だけで行っているわけではありません。
背中・骨盤・股関節・体幹が連動してこそ、スムーズな歩行になります。
しかし、次のような状態が続くと歩行力は落ちやすくなります。
・背中や股関節の動きが小さくなっている
・姿勢が前かがみになりやすい
・歩くときに腰だけで体を支えている
・日常の動く量が減っている
この状態では、歩幅が自然と小さくなり、
「歩く＝疲れる」という感覚が強くなってしまいます。
■ 整体で目指す「歩きやすい体」
整体では、歩行に関わる体の動きを丁寧に整えていきます。
・背中や骨盤まわりの硬さをゆるめる
・股関節が動きやすい状態をつくる
・腰に負担が集まりにくい姿勢へ導く
こうしたアプローチにより、
「足が前に出やすい」
「歩くのが軽い」
と感じる方も多くいます。
■ 歩けることは、生活の自由度につながる
歩行力が保たれると、
・外出への不安が減る
・買い物や散歩が楽しくなる
・活動量が自然に増える
といった良い循環が生まれます。
「年齢だから仕方ない」と諦める前に、
体の使い方を見直すことが大切です。
■ これからも自分の足で歩くために
腰痛専門整体×パーソナルトレーニングReBeauthでは、
歩行力を支える体のバランスを大切にした整体ケアを行っています。
・歩くのが不安
・以前より疲れやすい
・この先も元気に動きたい
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
ホットペッパーから24時間ご予約可能です。
歩きやすい体を整え、軽やかな毎日を一緒に目指しましょう。
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