腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
- 武蔵小杉駅北口より徒歩5分
リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/17
- 産後の腰痛は放置NG
- 出産を終えてから、
「腰や股関節が気になるようになった」
「体型が戻りにくい気がする」
「疲れやすくなった」
そんな変化を感じていませんか？
産後は体にとって大きな転換期。この時期の骨盤まわりの状態をそのままにしてしまうと、不調を感じやすい体のクセが残りやすくなります。
■ 産後の骨盤はどう変化している？
出産を経た体は、骨盤まわりが動きやすくなっています。
これは決して悪いことではなく、回復のために必要な変化です。
ただし、
・抱っこや授乳で前かがみが多い
・睡眠不足で姿勢が崩れやすい
こうした生活が続くと、骨盤の動きに偏りが出やすくなり、
腰や背中に負担が集中しやすくなります。
■ 放置すると起こりやすい変化
・腰まわりが常に重だるい
・立ち上がりや動き出しがつらい
・体型の変化が気になりやすい
・疲れが抜けにくい
といった違和感を感じる方も少なくありません。
「そのうち戻るだろう」と我慢しているうちに、体がその状態に慣れてしまうこともあります。
■ 産後に大切なのは“正しく動かす”こと
産後ケアで重要なのは、無理に締めたり固定することではなく、
骨盤が自然に動ける状態を取り戻すことです。
・骨盤と背中が連動して動く
・育児動作がラクに行える
こうした体の使い方ができるようになると、日常の負担は大きく変わってきます。
■ 骨盤が整うと感じやすい変化
体のバランスが整ってくると、
・抱っこや家事がラクに感じる
・朝の動き出しがスムーズ
・気持ちにも余裕が出てくる
など、日常の小さな快適さが増えていきます。
産後の忙しい時期だからこそ、体がラクであることはとても大切です。
■ 産後の体を無理なくサポート
腰痛専門整体×パーソナルトレーニングReBeauthでは、
産後の体の変化を考慮した、やさしい整体ケアを行っています。
・骨盤まわりの動きを引き出す調整
・腰に負担が集まりにくい体のバランスづくり
・育児に合わせた体の使い方のアドバイス
一人ひとりの生活に寄り添ったサポートを大切にしています。
■ 産後ケアは早めがポイント
産後の体は、整えやすい時期でもあります。
違和感を我慢せず、早めに体と向き合うことで、その後の快適さが変わってきます。
ホットペッパービューティーからご予約受付中です。
産後の体を整え、無理なく育児を楽しめる毎日をReBeauthがサポートします。
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