腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
- 武蔵小杉駅北口より徒歩5分
リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- オフィス腰痛対策は“動き”がカギ！
- 「長時間座っていると腰が重くなる」
「夕方になると立ち上がるのがつらい」
デスクワーク中心の生活では、こうした腰まわりの違和感を感じやすくなります。
実はオフィス腰痛の多くは、**座り姿勢そのものより“動かなさ”**が大きく関係しています。
■ なぜ座り仕事で腰がつらくなるのか
同じ姿勢で座り続けていると、
・腰や骨盤まわりが固まりやすい
・背中や股関節の動きが小さくなる
・血流が滞りやすくなる
といった状態が起こりやすくなります。
その結果、腰だけで体を支える時間が長くなり、違和感につながりやすくなります。
■ 腰を守るために必要なのは「こまめな動き」
腰をラクにするために大切なのは、完璧な姿勢を保ち続けることではありません。
こまめに体を動かすことが、腰への負担を減らすポイントです。
・1時間に1回は立ち上がる
・座ったまま骨盤を前後に動かす
・肩や背中を軽く動かす
小さな動きでも、腰まわりの緊張は変わりやすくなります。
■ 動ける体をつくることが対策につながる
動こうと思っても、体が固まっていると動きづらくなります。
そのため、腰痛対策では動ける体の土台づくりが重要です。
・骨盤や背中の動きを引き出す
・腰に負担が集中しにくい体のバランス
・自然に動ける姿勢
これらが整ってくると、仕事中も無理なく体を動かしやすくなります。
■ 整えることで感じやすい変化
体の動きがスムーズになると、
・長時間座っても疲れにくい
・立ち上がりがスムーズ
・仕事への集中力が続きやすい
といった変化を感じる方も少なくありません。
腰がラクになることで、仕事のパフォーマンスにも良い影響が出やすくなります。
■ オフィスワーカーのための腰ケア
腰痛専門整体×パーソナルトレーニングReBeauthでは、
デスクワーク特有の体の使い方を考慮した腰ケアを行っています。
・固まりやすい部分の調整
・腰に頼りすぎない体のバランスづくり
・仕事中に取り入れやすい動きのアドバイス
無理なく続けられることを大切にしています。
■ “動ける腰”で快適な仕事時間を
腰の違和感を我慢しながら働くより、
動ける体をつくることで、毎日の仕事はもっと快適になります。
ホットペッパービューティーからご予約受付中です。
オフィス腰痛対策を、ReBeauthがしっかりサポートします。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【腰痛専門整体】どこに行っても良くならない方へ
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
-
●2026/2/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（25）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（29）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
もっと見る
リビュース(ReBeauth)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【腰痛専門整体】どこに行っても良くならない方へ
|
|
新 規 |
¥3,980 【肩のお悩み】肩を上げると痛い・動かしにくい方へ
|
|
新 規 |
¥3,980 【首のお悩み】上を向くと痛い・眼精疲労が気になる方へ
|
|
新 規 |
¥3,980 【肩甲骨はがし】巻き肩が気になる・仕事に集中できない方へ
|
|
新 規 |
¥3,980 【姿勢矯正】 鏡を見ると気になる「猫背・ストレートネック・反り腰」に
|
|
再 来 |
¥10,000 【リピーター様向け】オーダーメイド整体 60分 ¥10,000
|
