腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
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リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 反り腰の黒幕は○○だった
- 「立っていると腰が反ってつらい」
「お腹が前に出て見える気がする」
「腰に常に力が入って抜けない」
このようなお悩みで来院される方はとても多いです。
いわゆる“反り腰”と呼ばれる姿勢ですが、実は腰そのものよりも、別の部分が影響しているケースが少なくありません。
■ 反り腰＝腰の問題、ではない？
反り腰というと「腰が反りすぎている」と思われがちですが、
実際には腰が悪者というより、腰が頑張らされている状態であることが多いです。
その黒幕になりやすいのが、
○○（体の前側・使いすぎている部分）です。
■ なぜ○○が影響するのか
○○が硬くなったり、常に働きすぎていると、
・骨盤が前に引っ張られやすい
・腰が反らないと立てなくなる
・お腹やお尻がうまく使えない
といった状態が起こりやすくなります。
その結果、腰に力が入り続け、違和感や疲れにつながっていきます。
■ 反り腰の方に多い日常のクセ
反り腰が気になる方は、無意識に次のようなクセを持っていることが多いです。
・長時間の立ち姿勢
・座るときに浅く腰かける
・お腹に力が入りにくい
・腰で姿勢を支えようとしている
これらが積み重なり、腰だけが酷使されてしまいます。
■ 腰をラクにするための考え方
反り腰をラクにするためには、
腰を無理に丸めたり伸ばしたりするよりも、
・○○の緊張をゆるめる
・骨盤まわりの動きを整える
・腰以外で体を支えられる状態をつくる
といった全体のバランス調整が重要です。
■ 整ってくると感じやすい変化
体の使い方が整ってくると、
・立っているのがラクになる
・腰の力が抜けやすくなる
・姿勢を意識しすぎなくても安定する
といった変化を感じる方も多いです。
■ 姿勢をがんばらなくていい体へ
腰痛専門整体×パーソナルトレーニングReBeauthでは、
反り腰で腰に負担が集中している方にも、体の使い方を重視した整体ケアを行っています。
・固まりやすい部分への調整
・腰に頼らない体のバランスづくり
・日常姿勢をラクにする動きの提案
を大切にしています。
■ 腰を酷使しない毎日のために
「姿勢を正そうとしても疲れる」
そんな方こそ、体の土台から整えることが近道です。
ホットペッパービューティーからご予約受付中です。
反り腰でお悩みの方は、
ぜひ一度ReBeauthの整体ケアをご利用ください。
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