腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
- 武蔵小杉駅北口より徒歩5分
リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 些細な動きで腰に不安を感じたら
- 「顔を洗おうと前かがみになった瞬間にヒヤッとする」
「物を持ち上げるときに無意識に身構えてしまう」
そんな経験はありませんか？
強い痛みがあるわけではなくても、“また痛くなるかもしれない”という不安があると、日常の動作が怖くなってしまいます。実はこの感覚は、腰そのものの問題だけでなく、体の使い方の偏りが影響していることがあります。
長時間の座り姿勢や、腰だけで動くクセが続くと、骨盤や股関節の動きが小さくなります。その状態で急に前かがみになったり、体をひねったりすると、腰に負担が集中しやすくなります。すると体は防御反応として強く緊張し、不安感として現れることがあります。
大切なのは、「動かさないこと」ではなく、「安心して動ける体」をつくることです。骨盤や背中の動きを引き出し、股関節と連動しやすい状態に整えていくことで、腰に頼りすぎない動作がしやすくなります。
体のバランスが整ってくると、
「前かがみが怖くなくなった」
「動作のたびに意識しなくなった」
と感じる方もいらっしゃいます。
腰痛専門整体×パーソナルトレーニングReBeauthでは、整体だけでなく日常動作まで見据えたサポートを行っています。武蔵小杉で腰の不安を感じている方は、ぜひ一度体の状態を見直してみませんか？
ご予約はホットペッパービューティーから受付中です。
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腰痛専門整体×パーソナルトレーニング-ReBeauth-
担当：興津 佑紀
所在地：川崎市中原区小杉御殿町2－53－5 永井ハイツ2ーC
電話番号：080-7933-5083
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