腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
- 武蔵小杉駅北口より徒歩5分
リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 立ち止まりたくなる腰と脚の悩み
- 「歩いていると途中で止まりたくなる」
「腰から脚にかけて重さが広がる」
そんな感覚に悩んでいませんか？
最初は普通に歩けるのに、しばらくすると腰や脚が気になり始める。この状態は、体のどこかに負担が集中しているサインかもしれません。
歩く動作は、腰だけで行っているわけではありません。骨盤、背中、股関節が連動しながらスムーズに動くことで、負担は分散されています。しかし骨盤の動きが小さくなっていたり、腰に力が入りやすい状態が続いていると、一定時間を超えたあたりで疲労が蓄積し、重さや違和感として現れることがあります。
特にデスクワークや長時間の座り姿勢が多い方は、股関節の動きが制限されやすく、歩く際に腰へ負担が集まりやすくなります。その結果、「少し休めば楽になる」という状態を繰り返すことがあります。
大切なのは、腰や脚を個別に見るのではなく、体全体の連動バランスを整えることです。骨盤と股関節の動きを引き出し、背中から自然に動ける体に近づけることで、歩行中の負担は分散しやすくなります。
「外出が怖くなくなった」
「気づいたら立ち止まる回数が減っていた」
と感じる方もいらっしゃいます。
我慢を続けるほど、体はかばうクセを強めてしまいます。早めに体の使い方を見直すことが、快適な日常への近道です。
腰痛専門整体×パーソナルトレーニングReBeauthでは、整体と運動を組み合わせながら、歩きやすい体づくりをサポートしています。武蔵小杉で整体をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーから受付中です。
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腰痛専門整体×パーソナルトレーニング-ReBeauth-
担当：興津 佑紀
所在地：川崎市中原区小杉御殿町2－53－5 永井ハイツ2ーC
電話番号：080-7933-5083
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