腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
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リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 腰から脚にかけての不快感に
- 「腰だけでなく脚まで重い」
「お尻から太ももにかけて違和感が広がる」
そんな不快感が続いていませんか？
腰から脚にかけての症状は、痛みというより“なんとなく気になる”“スッキリしない”と表現されることが多いのが特徴です。このような状態は、腰だけの問題ではなく、骨盤や股関節を含めた体の連動バランスが影響している場合があります。
長時間の座り姿勢や立ちっぱなしの生活が続くと、骨盤の動きが小さくなり、腰まわりに負担が集中します。その結果、お尻や太もも、ふくらはぎにまで緊張が広がり、不快感として現れることがあります。
また、無意識のうちに片側へ体重をかけるクセがあると、左右差が生まれ、片脚だけ違和感が強く出ることもあります。休むと楽になる場合でも、根本的なバランスが変わらなければ繰り返しやすくなります。
大切なのは、違和感の出ている部分だけをほぐすことではなく、腰と脚を一体として整えること。骨盤の安定性と股関節の動きを引き出し、背中から自然に連動する状態を目指すことで、負担は分散しやすくなります。
「長く座っても気になりにくくなった」
「歩くときの違和感が軽くなった」
と感じる方もいらっしゃいます。
我慢を続けるほど、体はかばうクセを強めてしまいます。違和感の段階で見直すことが、長引かせないためのポイントです。
腰痛専門整体×パーソナルトレーニングReBeauthでは、整体と運動を組み合わせながら、腰から脚までをトータルでサポートしています。武蔵小杉で整体をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーから受付中です。
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腰痛専門整体×パーソナルトレーニング-ReBeauth-
担当：興津 佑紀
所在地：川崎市中原区小杉御殿町2－53－5 永井ハイツ2ーC
電話番号：080-7933-5083
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