腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
- 武蔵小杉駅北口より徒歩5分
リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 繰り返す腰の重だるさに
- 「強い痛みではないけれど、いつも腰が重い」
「良くなったと思っても、また同じ感じに戻る」
そんな“繰り返す重だるさ”に悩んでいませんか？
慢性的な腰の重さは、突然起こるものではなく、日々の小さな負担の積み重ねで生まれることが多いです。長時間の座り姿勢、立ちっぱなし、前かがみの作業などが続くと、骨盤や背中の動きが小さくなり、腰まわりに負担が集中しやすくなります。
その状態が続くと、筋肉は常に軽い緊張を保ったままになり、「なんとなく重い」「スッキリしない」という感覚が抜けにくくなります。マッサージで一時的に楽になっても、体の使い方が変わらなければ、また同じ場所に負担が戻ってしまいます。
特に、股関節の動きが少ない状態では、歩く・立つといった基本動作のたびに腰へ力が集中します。これが“繰り返す”原因のひとつになることがあります。
大切なのは、重だるさが出ている腰だけをケアするのではなく、体全体の連動を整えること。骨盤の安定性と股関節の可動性を引き出し、背中から自然に動ける状態を目指すことで、腰への負担は分散しやすくなります。
「夕方の重さが気にならなくなった」
「以前より回復が早くなった」
と感じる方もいらっしゃいます。
我慢を続けるほど、体はその状態を“普通”だと覚えてしまいます。違和感の段階で見直すことが、慢性化を防ぐポイントです。
腰痛専門整体×パーソナルトレーニングReBeauthでは、整体と運動を組み合わせながら、再発しにくい体づくりをサポートしています。武蔵小杉で整体をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーから受付中です。
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腰痛専門整体×パーソナルトレーニング-ReBeauth-
担当：興津 佑紀
所在地：川崎市中原区小杉御殿町2－53－5 永井ハイツ2ーC
電話番号：080-7933-5083
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