腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
- 武蔵小杉駅北口より徒歩5分
リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 腕が上がりにくい違和感
- 「洗濯物を干すときに腕が重い」
「上の棚に手を伸ばすのがつらい」
そんな“腕が上がりにくい違和感”を感じていませんか？
強い痛みではなくても、動かしづらさや引っかかる感覚があると、日常動作が少しずつストレスになります。この状態は肩だけの問題ではなく、背中や骨盤の動きが影響していることがあります。
腕を上げる動作は、肩関節だけでなく、肩甲骨や背骨の動きと連動しています。しかし長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で前かがみ姿勢が続くと、背中が丸まり、肩甲骨の動きが小さくなります。その結果、腕を上げようとしたときに肩へ負担が集中し、違和感として現れることがあります。
また、呼吸が浅い状態では肋骨の動きも制限され、肩まわりの緊張が抜けにくくなります。これも腕の上げにくさにつながる一因です。
大切なのは、腕だけを無理に動かすことではなく、背中や肩甲骨を含めた全体のバランスを整えること。骨盤から背骨へと自然に連動する状態をつくることで、肩への負担は分散しやすくなります。
「腕が軽く感じるようになった」
「高い場所に手を伸ばすのが怖くなくなった」
と感じる方もいらっしゃいます。
違和感の段階で体を見直すことが、長引かせないためのポイントです。
腰痛専門整体×パーソナルトレーニングReBeauthでは、肩だけでなく全身のバランスを整えながら、動きやすい体づくりをサポートしています。武蔵小杉で整体をお探しの方、腕の上げにくさにお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーから受付中です。
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腰痛専門整体×パーソナルトレーニング-ReBeauth-
担当：興津 佑紀
所在地：川崎市中原区小杉御殿町2－53－5 永井ハイツ2ーC
電話番号：080-7933-5083
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