腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
- 武蔵小杉駅北口より徒歩5分
リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 振り向きづらい首の悩み
- 「後ろを確認するときに首が回りにくい」
「振り向こうとすると引っかかる感じがする」
そんな首の動かしづらさを感じていませんか？
強い痛みではなくても、可動域が狭くなったような違和感があると、日常生活の小さな動作がストレスになります。車の運転や家事、仕事中の確認動作など、首を振り向く場面は意外と多いものです。
首の動きは、首だけで行っているわけではありません。背中や肩甲骨、さらには骨盤のバランスとも深く関係しています。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により前かがみ姿勢が続くと、背中が丸まり、首の一部に負担が集中しやすくなります。その結果、振り向く動作で違和感が出やすくなります。
また、呼吸が浅い状態では胸まわりの動きが小さくなり、首や肩の緊張が抜けにくくなることもあります。こうした積み重ねが「振り向きづらい」という感覚につながる場合があります。
大切なのは、無理に首だけを回すことではなく、背中や肩甲骨の動きを引き出し、体全体で回旋できる状態をつくること。骨盤から背骨へと自然に連動することで、首への負担は分散しやすくなります。
「後ろを確認するのが楽になった」
「首の動きがスムーズになった」
と感じる方もいらっしゃいます。
違和感の段階で体を見直すことが、慢性化を防ぐポイントです。
腰痛専門整体×パーソナルトレーニングReBeauthでは、首だけでなく全身のバランスを整えながら、動きやすい体づくりをサポートしています。武蔵小杉で整体をお探しの方、首の動かしづらさにお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーから受付中です。
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腰痛専門整体×パーソナルトレーニング-ReBeauth-
担当：興津 佑紀
所在地：川崎市中原区小杉御殿町2－53－5 永井ハイツ2ーC
電話番号：080-7933-5083
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