腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
- 武蔵小杉駅北口より徒歩5分
リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 猫背が気になるあなたへ
- 「写真に写った自分の姿勢に驚いた」
「気づくと背中が丸くなっている」
そんな猫背が気になっていませんか？
猫背は見た目の印象だけでなく、体の不調にもつながりやすい姿勢です。背中が丸まることで頭の位置が前に出て、首や肩に負担がかかりやすくなります。また、骨盤が後ろに傾きやすくなり、腰にもストレスが集中しやすくなります。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用は、猫背を助長する大きな要因です。前かがみ姿勢が続くと、背骨や肩甲骨の動きが小さくなり、筋肉が固まりやすくなります。その状態が習慣化すると、無意識でも背中が丸まりやすくなります。
さらに、猫背になると呼吸が浅くなりやすい点も見逃せません。肋骨の動きが制限されることで、体がリラックスしにくくなり、慢性的な重だるさを感じることもあります。
大切なのは、無理に胸を張ることではなく、骨盤から背骨へと自然に伸びる姿勢をつくること。骨盤の安定性を高め、肩甲骨が動きやすい状態に整えることで、無理なく姿勢は変わりやすくなります。
「立っているのが楽になった」
「周りから姿勢が良くなったと言われた」
と感じる方もいらっしゃいます。
姿勢は意識だけでは変わりにくいものです。体の使い方を見直すことが、根本的な改善への近道になります。
腰痛専門整体×パーソナルトレーニングReBeauthでは、整体と運動を組み合わせながら、自然に伸びやすい体づくりをサポートしています。武蔵小杉で姿勢改善を目指したい方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーから受付中です。
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腰痛専門整体×パーソナルトレーニング-ReBeauth-
担当：興津 佑紀
所在地：川崎市中原区小杉御殿町2－53－5 永井ハイツ2ーC
電話番号：080-7933-5083
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