腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
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リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 洗濯物が干しづらい肩
- 「洗濯物を干すときに肩が上げづらい」
「腕を上に伸ばすと重く感じる」
そんな肩の違和感を感じていませんか？
日常生活の中で腕を上げる動作は意外と多くあります。洗濯物を干す、高い棚の物を取る、洋服を着替えるなど、肩の動きは生活と密接に関わっています。そのため、少しでも動かしづらさがあると、不便さを感じやすくなります。
肩の動きは肩関節だけでなく、肩甲骨や背骨の動きと連動しています。しかし、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で前かがみ姿勢が続くと、背中が丸まり、肩甲骨の動きが小さくなります。その結果、腕を上げる動作で肩に負担が集中しやすくなり、上げづらさや重さとして感じることがあります。
また、呼吸が浅い状態では肋骨の動きが制限され、肩まわりの緊張が抜けにくくなります。これも肩の可動域を狭くする原因のひとつです。
大切なのは、肩だけを無理に動かすことではなく、背中や肩甲骨を含めた全体のバランスを整えること。骨盤から背骨へと自然に連動する状態をつくることで、肩への負担は分散しやすくなります。
「腕がスッと上がるようになった」
「洗濯物を干すのが楽になった」
と感じる方もいらっしゃいます。
違和感の段階で体を見直すことが、長引かせないためのポイントです。
腰痛専門整体×パーソナルトレーニングReBeauthでは、肩だけでなく全身のバランスを整えながら、動きやすい体づくりをサポートしています。武蔵小杉で肩の動かしづらさにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーから受付中です。
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腰痛専門整体×パーソナルトレーニング-ReBeauth-
担当：興津 佑紀
所在地：川崎市中原区小杉御殿町2－53－5 永井ハイツ2ーC
電話番号：080-7933-5083
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