腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
- 武蔵小杉駅北口より徒歩5分
リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 反り腰で腰が重い方
- 「立っていると腰が重だるい」
「気づくと腰が反ってしまう」
そんな反り腰による腰の違和感に悩んでいませんか？
反り腰とは、腰のカーブが強くなりすぎている姿勢のことを指します。一見すると姿勢が良さそうに見えることもありますが、腰まわりの筋肉に負担が集中しやすく、重だるさや疲れを感じやすい状態です。
特に長時間の立ち仕事やヒールの使用、デスクワークなどで骨盤が前に傾く姿勢が続くと、腰の反りが強くなりやすくなります。この状態では腰の筋肉が常に働き続けるため、休んでも重さが抜けにくいことがあります。
また、反り腰では腹部の力が使いにくくなり、体を支える役割が腰に偏りやすくなります。その結果、立つ・歩くといった日常動作でも腰への負担が蓄積しやすくなります。
大切なのは、腰だけをほぐすことではなく、骨盤や股関節を含めた体全体のバランスを整えること。骨盤の位置を安定させ、背骨や股関節が自然に連動する状態をつくることで、腰に集中していた負担は分散しやすくなります。
「立っているときの腰の重さが軽くなった」
「姿勢を意識しなくても楽になった」
と感じる方もいらっしゃいます。
反り腰は、意識だけで直そうとするとかえって力が入りやすい姿勢でもあります。体の使い方を見直すことが、負担を減らす近道になります。
腰痛専門整体×パーソナルトレーニングReBeauthでは、整体と運動を組み合わせながら、反り腰による負担を軽減しやすい体づくりをサポートしています。武蔵小杉で姿勢や腰の不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーから受付中です。
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腰痛専門整体×パーソナルトレーニング-ReBeauth-
担当：興津 佑紀
所在地：川崎市中原区小杉御殿町2－53－5 永井ハイツ2ーC
電話番号：080-7933-5083
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