腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
- 武蔵小杉駅北口より徒歩5分
リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 首が固まり動かしづらい
- 「首を動かそうとすると固まっている感じがする」
「振り向くと動かしづらい」
そんな首の違和感に悩んでいませんか？
強い痛みではなくても、首の動きがスムーズでない状態は日常生活で不便を感じやすくなります。車の確認や会話で振り向くときなど、首は毎日の動作で頻繁に使われています。そのため、少しの動かしづらさでも気になりやすい部分です
首の動きは首だけで行われているわけではありません。背中や肩甲骨の動きとも深く関係しています。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で前かがみ姿勢が続くと、背中が丸まり肩甲骨の動きが小さくなります。その結果、首の筋肉が必要以上に働き、こわばりや動かしづらさにつながることがあります
大切なのは首だけを強くほぐすことではなく、背中や肩甲骨を含めた体全体の動きを整えることです。骨盤から背骨へと自然に動く状態をつくることで、首への負担は分散しやすくなります。
首の違和感は体のバランスが崩れているサインのひとつ。違和感の段階で体の使い方を見直すことが大切です。
当院では、整体と運動を組み合わせながら、動きやすい体づくりをサポートしています。首や肩の不調にお悩みの方はぜひご相談ください。
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腰痛専門整体×パーソナルトレーニング-ReBeauth-
所在地：川崎市中原区小杉御殿町2－53－5 永井ハイツ2ーC
電話番号：080-7933-5083
E-mail：seitaitrrebeauth@gmail.com
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