腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
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リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 背中が動かしにくい悩み
- 「背中を動かそうとすると固い感じがする」
「体をひねると背中がつっぱる」
そんな違和感を感じていませんか？
背中は普段あまり意識しない部分ですが、実は体の動きにとても大切な役割を持っています。振り向く、腕を上げる、体をひねるといった動作では、背骨や肩甲骨がスムーズに動くことで体全体が連動しています。
しかし長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が続くと、背中が丸まりやすくなります。この姿勢が長く続くことで背中の筋肉が緊張しやすくなり、「動かしづらい」「固まっている感じ」といった違和感が出やすくなることがあります。
大切なのは背中だけを強くほぐすことではなく、骨盤や肩甲骨を含めた体全体のバランスを整えることです。骨盤から背骨へと自然に動く状態がつくられることで、背中の動きもスムーズになりやすくなります。
違和感の段階で体の使い方を見直すことが、慢性的な不調を防ぐポイントになります。
腰痛専門整体×パーソナルトレーニングReBeauthでは、整体と運動を組み合わせながら、背中や体全体の動きを整えるサポートをしています。体の動かしづらさにお悩みの方はぜひご相談ください。
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腰痛専門整体×パーソナルトレーニング-ReBeauth-
所在地：川崎市中原区小杉御殿町2－53－5 永井ハイツ2ーC
電話番号：080-7933-5083
E-mail：seitaitrrebeauth@gmail.com
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