腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
- 武蔵小杉駅北口より徒歩5分
リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- スマホ首が気になる方へ
- 「スマートフォンを見ている時間が長い」
「首や肩の重さが気になる」
そんなお悩みはありませんか？
最近よく聞く「スマホ首」は、スマートフォンを長時間見続ける姿勢が影響しているといわれています。画面を見るとき、無意識のうちに頭が前に出る姿勢になりやすく、首や肩に負担がかかりやすい状態になります。
頭は背骨の上にバランスよく乗っていることで体への負担が少なくなります。しかし頭が前に出た姿勢が続くと、首の後ろや肩の筋肉が常に働き続けることになり、重だるさやこわばりを感じやすくなります。
そのため大切なのは、首だけをほぐすことではなく、背中や肩甲骨を含めた体全体のバランスを整えることです。骨盤から背骨へと自然に連動する状態をつくることで、首や肩への負担は分散しやすくなります。
違和感を感じたときは、体からのサインかもしれません。早めに体の状態を整えておくことで、不調が長引きにくくなることもあります。
当院では、整体と運動を組み合わせながら、姿勢や体の動きを整えるサポートをしています。武蔵小杉で首や肩の不調にお悩みの方はぜひご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーから受付中です。
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腰痛専門整体×パーソナルトレーニング-ReBeauth-
所在地：川崎市中原区小杉御殿町2－53－5 永井ハイツ2ーC
電話番号：080-7933-5083
E-mail：seitaitrrebeauth@gmail.com
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