腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
- 武蔵小杉駅北口より徒歩5分
リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 【武蔵小杉】腰が抜けそうで不安な方へ
川崎市中原区・武蔵小杉で、腰の不安を感じていませんか？
・ 立ち上がるときに腰が抜けそうな感覚がある
・ 体を支えるのが不安に感じる
・ ふとした動きで力が入らない気がする
・ 腰に力が入らず怖さがある
このようなお悩みは、「筋力の問題」だけでなく、体の支え方やバランスの崩れが関係している可能性があります。
腰が抜けそうに感じる状態は、体がうまく安定できていないサインともいえます。
なぜ腰が抜けそうな感覚が出るのか？
共通点1
体幹の安定性低下
本来、体幹がしっかり働くことで腰は安定します。
しかし体幹がうまく使えていないと、腰だけで支えようとする状態になり、不安定さを感じやすくなります。
共通点2
骨盤のコントロール不足
骨盤の前後の傾きや左右バランスが崩れると、重心が安定しにくくなります。
その結果、立ち上がりや動き出しの際に「抜けるような感覚」につながることがあります。
共通点3
股関節との連動不足
立つ・歩く・しゃがむといった動作は、股関節が大きく関わっています。
しかし股関節がうまく使えていないと、腰が過剰に働き、不安定さを感じやすくなります。
◎改善のポイント
・体幹を安定させる意識を持つ
・骨盤の位置を整える
・股関節から動く意識を持つ
「腰で支える」から「全身で支える」へ変えていくことが大切です。
◎武蔵小杉で腰の不安にお悩みの方へ
当院では、腰だけでなく、骨盤・体幹・股関節のバランスまで細かく確認しながら整体を行っています。
さらに、日常生活で無理なく続けられるトレーニングを組み合わせることで、「安定して動ける体づくり」をサポートしています。
その場だけでなく、日常の中で安心して動ける状態を目指していきます。
◎お悩みのあなたへご案内
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腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth
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