百年整体 錦糸町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/10
- 顎関節症
- こんにちは(^^)
百年整体錦糸町院です！
「口を開けるとカクッと鳴る」「朝あごが重い」「大きく開けにくい」――こうしたお悩みは、あごだけでなく体の使い方全体が影響していることが多いです。
よくある原因
食いしばり 歯ぎしり：無意識の力みで、あご周りがずっと緊張します。
片側だけで噛むクセ：負担が一方向にかたよって、動きが乱れます。
姿勢のくずれ：スマホやPCで頭が前に出ると、首～肩が固まり、あごに負担がかかります。
あごのクッションのズレや引っかかり：開け閉めのときに音やひっかかり感が出ます。
緊張 ストレス：力みが続き、朝のこわばりや頭まわりの重さにつながります。
ボキボキしない方法で、まずは負担源になっている全身のズレをそろえます。次にあご周りのこわばりをほどき、開け閉めの軌道をなめらかにしていきます。
顎関節症でお悩みの方は是非ご相談ください。
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