百年整体 錦糸町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/12
- インフルエンザになりやすい人の特徴
- こんにちは^^
百年整体錦糸町院です。
インフルエンザは毎年冬になると大きく流行しますが、同じ環境にいても「かかりやすい人」と「かかりにくい人」がいることをご存じでしょうか。体質の問題と思われがちですが、実は生活習慣や身体の状態が大きく影響しています。
まず、インフルエンザになりやすい方の特徴として代表的なのが、自律神経が乱れている人です。睡眠不足や過度なストレスが続くと交感神経が優位になり、免疫に関わる白血球の働きが低下します。その結果、ウイルスに対する抵抗力が弱まり、感染しやすくなってしまいます。また、冷え性の方も注意が必要です。体温が1℃下がると免疫力が30％低下するといわれ、冷えによる血流悪化が免疫機能を鈍らせてしまいます。
さらに、肩こり・首こりが慢性的にある方や姿勢が悪い方も感染しやすい傾向があります。首まわりの筋緊張が強いと自律神経のバランスが崩れ、ウイルスに対抗する力が十分に働きません。現代人に多い長時間のスマホ姿勢も、免疫低下の大きな要因になっています。
予防のためには、まず十分な睡眠と体を温める習慣が欠かせません。特に首・背中まわりの緊張をゆるめることで自律神経が整い、自然と免疫が働きやすい状態になります。当院では、骨格のゆがみや筋肉の緊張を整える整体によって、自律神経の調整と血流改善をサポートしています。
今年の冬こそインフルエンザに負けないために、体の内側から免疫力を整えていきましょう。気になる不調がある方は、早めにご相談ください。
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