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- 群馬県前橋市南町４－７－７
- 前橋駅より徒歩11分 群馬県立盲学校の道路挟んだ目の前に整体・整骨院があります。
L.A.整骨院 L.A.スポーツ整体院 前橋院のブログ
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投稿日：2025/10/30
- 巻き肩のリスク 整体×巻き肩改善
- こんにちは、LA整体・整骨院前橋院です！
本日は、「巻き肩のリスク」と当院でのケアについてお伝えします。
現代人に多く見られる「巻き肩」は、長時間のデスクワークやスマホの使用、猫背の姿勢などが原因で起こる、肩が内側に巻き込まれた状態のことを指します。見た目の姿勢が悪くなるだけでなく、身体にはさまざまな不調をもたらすため、注意が必要です。
巻き肩になると、まず多くの方が感じるのが「肩こり」や「首の痛み」です。肩が前に出ることで僧帽筋や肩甲骨周囲の筋肉に過度な負担がかかり、筋肉が緊張状態に。血行が悪くなるため、重だるさやコリが慢性化しやすくなります。
また、巻き肩は「頭痛」や「眼精疲労」とも関連があります。頭部を支える首周りの筋肉が緊張することで、自律神経が乱れ、緊張性頭痛を引き起こすことがあります。さらに胸が圧迫されることで呼吸が浅くなり、集中力の低下や不眠につながることも。
見逃しがちですが、「腕や手のしびれ」も巻き肩によって生じることがあります。神経や血管が圧迫されやすくなり、腕に違和感や痛みを感じるケースもあるため、注意が必要です。
LA整体・整骨院では、巻き肩に対する施術として、肩甲骨まわりの筋肉を丁寧にほぐし、姿勢の改善を骨盤矯正などの整体でサポートしていきます。また、ストレッチや日常生活で気を付けるポイントの指導も行い、再発を防ぐことを目指します。
〒371-0805
群馬県前橋市南町4-7-7
LA整体・整骨院前橋院
027-223-4976
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