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L.A.整骨院 L.A.スポーツ整体院 前橋院

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L.A.整骨院 L.A.スポーツ整体院 前橋院のブログ

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投稿日:2025/11/3
整体で考える頭痛の原因 前橋LA整体・整骨院
こんにちは!
LA整体整骨院前橋院です。

整体で考える頭痛の原因 前橋LA整体・整骨院_20251103_1
頭痛の原因はさまざまですが、大きく分けると「一次性頭痛」と「二次性頭痛」に分類されます。一次性頭痛は病気が原因ではなく、筋肉の緊張や血管の拡張など、体の機能的な乱れによって起こる頭痛で、代表的なのは緊張型頭痛と片頭痛、群発頭痛です。二次性頭痛は脳出血や脳腫瘍、感染症などの病気が原因で起こるもので、命に関わるケースもあります。
最も多いのは緊張型頭痛で、長時間のデスクワークやスマートフォン操作、猫背などの不良姿勢によって首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪化して起こります。筋肉のこりが続くと、頭部を支える筋肉(後頭下筋群や僧帽筋など)が圧迫され、神経が刺激されることで、締め付けられるような鈍い痛みが出るのが特徴です。ストレスや眼精疲労、睡眠不足も原因として関与します。
一方、片頭痛は血管の拡張や神経の異常な興奮が関係しています。脈打つような痛みが片側に現れ、吐き気や光・音への過敏症を伴うことがあります。ホルモンバランスの変化や気圧の低下、強いストレス、チョコレートやワインなどの摂取も引き金になります。女性に多く、特に20~40代で発症しやすい傾向があります。
また、姿勢の歪みや頚椎のズレも頭痛の大きな要因です。スマホ首(ストレートネック)などで首のカーブが失われると、頭の重さを支えるために筋肉が過剰に働き、神経や血管を圧迫します。このような構造的な歪みは整骨院での姿勢矯正や筋バランスの調整によって改善が可能です。生活習慣の見直しと合わせて、根本からのケアを行うことが再発防止に重要です。

〒371-0805
群馬県前橋市南町4-7-7
LA整体・整骨院前橋院
027-223-4976

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L.A.整骨院 L.A.スポーツ整体院 前橋院 石原 義貴

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