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- 群馬県前橋市南町４－７－７
- 前橋駅より徒歩11分 群馬県立盲学校の道路挟んだ目の前に整体・整骨院があります。
L.A.整骨院 L.A.スポーツ整体院 前橋院のブログ
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投稿日：2025/11/13
- 酷くなる頭痛の原因はこれかも？前橋L.A.整体・整骨院
- こんにちは！
LA整体・整骨院 前橋院です。頭痛の原因の一つに「姿勢不良」があります。長時間のデスクワークやスマートフォン操作によって、頭が前に出る「ストレートネック」や、背中が丸くなる「猫背」などの姿勢が習慣化すると、首や肩の筋肉に過剰な負担がかかります。本来、頭の重さ（約5～6kg）は背骨が支えていますが、前傾姿勢になるとその重さを首の筋肉が支えなければならず、筋肉が常に緊張状態になります。その結果、血流が悪化し、酸素や栄養が十分に行き渡らず、筋肉内に老廃物が溜まり「緊張型頭痛」を引き起こします。特に後頭部からこめかみ、額にかけて締め付けられるような痛みを感じるのが特徴です。
また、姿勢不良により首の骨（頚椎）の並びが崩れると、自律神経にも悪影響を及ぼすことがあります。交感神経が優位な状態が続くと、筋肉の緊張や血管の収縮が起こり、慢性的な頭痛を引き起こしやすくなります。さらに、目の疲れ（眼精疲労）や肩こりとも連動して悪循環を生み出すため、単に頭痛薬で症状を和らげても根本的な改善にはつながりません。
LA整体・整骨院 前橋院では、姿勢の歪みや筋肉バランスを整えることで、頭痛の原因を根本から取り除くことが可能です。首・肩・背中の筋肉を緩める手技療法や、正しい姿勢を保つための骨格矯正、さらに再発を防ぐためのストレッチや体幹トレーニングを行います。姿勢を改善することで血流や神経の働きが整い、頭痛の起こりにくい体へと導くことができます。
日常生活では、スマートフォンを見るときのうつむき姿勢を減らす、デスク環境を整える、こまめに首や肩を動かすことも大切です。姿勢不良からくる頭痛は、日常の意識と適切な施術で改善が期待できますので日常生活の改善もLA整体・整骨院 前橋院ではサポートさせて頂きます。
〒371-0805
群馬県前橋市南町4-7-7
LA整体・整骨院前橋院
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投稿者
L.A.整体 整骨院
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