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- 群馬県前橋市南町４－７－７
- 前橋駅より徒歩11分 群馬県立盲学校の道路挟んだ目の前に整体・整骨院があります。
L.A.整骨院 L.A.スポーツ整体院 前橋院のブログ
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投稿日：2025/11/26
- 姿勢を良くしたい方は整体・整骨院前橋院へ！
- こんにちは！
LA整体・整骨院 前橋院です。姿勢には現代のライフスタイルが大きく関わっています。
長時間のデスクワークやスマホ操作 です。同じ姿勢を続けることで首・肩・背中の筋肉が緊張し、背骨のカーブが崩れやすくなります。本来、背骨はS字に湾曲して衝撃を吸収していますが猫背が続くとこのカーブが失われ、姿勢不良が慢性化します。
筋力の低下やアンバランス も大きな原因です。特に体幹・骨盤周りの筋肉が弱くなると身体を支える力が落ち、重心が崩れ、反り腰や猫背、骨盤のゆがみを引き起こします。また、運動不足で柔軟性が低下すると、関節の可動域が狭まり、姿勢が固まったまま改善しにくくなるのも問題です。
さらに、生活習慣のクセも姿勢崩れの原因になります。足を組む、片側ばかりに荷物を持つ、片足重心で立つなど、無意識のクセが身体の左右差を生み、歪みを助長します。睡眠環境の悪さや枕なども首のカーブを崩す要因になります。
姿勢が崩れることで起こる問題点は多く肩こり・腰痛といった 筋骨格系のトラブル が代表的です。姿勢不良により負担が集中し、血流が悪化して疲労物質が溜まりやすくなります。また、猫背姿勢は肺が圧迫され、呼吸が浅くなることで疲れやすさにもつながります。
さらに、ストレートネックやヘルニア、坐骨神経痛などの 神経症状の原因 になるケースもあります。骨格の歪みが神経を圧迫するとしびれや痛みが発生し、日常生活に支障をきたすこともあります。
姿勢の崩れは放置しても自然には治りません。日常生活の改善や筋力バランスの調整が必要で、専門家によるチェックと施術を受けることで早期改善が期待できます。LA整体・整骨院前橋院では姿勢分析から根本原因を見極め、全身のバランスを整える施術で正しい姿勢へ導きます。更に日常生活での改善サポートや運動指導も行います。
運動な苦手な方でも行える運動から行いますのでご安心ください。
優しくて丁寧にお伝えします。一緒に頑張りましょう！
〒371-0805
群馬県前橋市南町4-7-7
LA整体・整骨院前橋院
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投稿者
L.A.整体 整骨院
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