エルエイセイコツイン エルエイスポーツセイタイイン マエバシイン
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- 群馬県前橋市南町４－７－７
- 前橋駅より徒歩11分 群馬県立盲学校の道路挟んだ目の前に整体・整骨院があります。
L.A.整骨院 L.A.スポーツ整体院 前橋院のブログ
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投稿日：2026/2/12
- 反り腰治しませんか？
- こんにちは！
LA整体整骨院前橋院です！
反り腰の原因とLA整体整骨院前橋院の治療プラン
「腰が常に張っている」
「お腹だけぽっこり出る」
「立っていると腰が痛い」
――それは反り腰が原因かもしれません。
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰椎のカーブが過度に強くなっている状態です。
一見姿勢が良く見えても、腰に大きな負担がかかっています。
反り腰の主な原因
骨盤の前傾
長時間のデスクワークやヒールの使用により、骨盤が前に傾きます。
腹筋の筋力低下
体幹（特にインナーマッスル）が弱くなると、腰椎を支えきれず反りが強くなります。
股関節前面の硬さ
腸腰筋が硬くなると、骨盤を前に引っ張り続けます。
間違ったトレーニング習慣
胸を張りすぎる姿勢や、腰を反らせる筋トレも原因になります。
反り腰は単なる姿勢の問題ではなく、腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、さらには肩こりの原因にもつながります。
LA整体整骨院前橋院の治療プラン
LA整体整骨院前橋院では「その場しのぎ」ではなく、根本改善を目的とした施術を行っています。
姿勢・骨盤評価
全身バランスを細かくチェックし、どこが崩れているのかを明確にします。
骨盤・背骨の調整
身体の歪みを整え、過剰な腰椎カーブを正常な状態へ導きます。
筋肉のバランス調整
硬くなった腸腰筋や大腿四頭筋を緩め、弱くなった腹横筋や殿筋を活性化させます。
再発予防エクササイズ指導
日常生活でできる体幹トレーニングをお伝えし、再発しない身体づくりをサポートします。
当院の目標は「痛みを取ること」だけではありません。
正しい姿勢を維持できる身体を作り、将来的な腰痛リスクを減らすことです。
前橋市で反り腰や慢性的な腰の違和感にお悩みの方は、
LA整体整骨院前橋院へご相談ください。
身体の土台から整え、快適に動ける毎日を取り戻しましょう。
〒371-0805
群馬県前橋市南町4-7-7
LA整体・整骨院前橋院
027-223-4976
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投稿者
L.A.整体 整骨院
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