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- 群馬県前橋市南町４－７－７
- 前橋駅より徒歩11分 群馬県立盲学校の道路挟んだ目の前に整体・整骨院があります。
L.A.整骨院 L.A.スポーツ整体院 前橋院のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 猫背、10年後のリスク
- こんにちは！
LA整体整骨院前橋院です。
「姿勢が悪い気がするけど、痛みがないから大丈夫」
このように猫背を放置していませんか？
実は猫背は、今は軽い違和感でも、10年後には様々な不調につながる可能性があります。
猫背の主な原因は、日常生活のクセにあります。
特に多いのが、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用です。
これにより頭が前に出る姿勢が続き、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。
また、運動不足による体幹の弱さや、肩甲骨の動きの低下も猫背を助長する要因です。
さらに同じ姿勢を長時間続けることで身体のバランスが崩れ、無意識のうちに猫背が定着してしまいます。
この状態を放置すると、10年後には慢性的な肩こりや首こりが当たり前になり、頭痛や不眠といった自律神経の乱れにもつながります。
さらに骨盤の歪みから腰への負担が増え、腰痛や椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症のリスクも高まります。
加えて呼吸が浅くなることで疲れやすくなり、日常生活のパフォーマンスも低下してしまいます。
実際に当院には、「長年猫背と肩こりに悩んでいた50代女性」の方が来院されました。
最初は「背筋を伸ばしてもすぐ戻る」
「常に肩が重い」といった状態でしたが、
施術で筋肉と骨格のバランスを整え、日常の姿勢指導を行った結果、数回の施術で肩の重さが軽減し、3ヶ月後には「周りから姿勢が良くなったと言われるようになった」と喜びの声をいただきました。
当院は完全予約制のため、待ち時間なく一人ひとりにしっかりと時間を確保し、丁寧な施術を受けていただけます。
今からのケアを始めてみませんか？
猫背が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
〒371-0805
群馬県前橋市南町4-7-7
LA整体・整骨院前橋院
027-223-4976
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投稿者
L.A.整体 整骨院
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