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L.A.整骨院 L.A.スポーツ整体院 前橋院のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 慢性腰痛が及ぼす影響
- こんにちは！
LA整体整骨院前橋院です。
慢性腰痛は単なる「腰の痛み」ではなく、放置することで将来の生活の質を大きく下げるリスクを持っています。
特に3ヶ月以上続く痛みは身体だけでなく心身のバランスにも影響を及ぼします。
大きなリスクとして挙げられるのが「活動量の低下」です。
痛みをかばうことで動く機会が減り、筋力が低下します。
特に体幹のインナーマッスルが弱くなると、腰椎を支える力が落ち、さらに痛みが出やすい状態になります。
この悪循環が続くことで、軽い動作でも痛みを感じるようになってしまいます。
次に「姿勢の崩れ」です。慢性的な腰痛がある方は、無意識に楽な姿勢をとろうとし、骨盤の歪みや猫背が進行します。その結果、腰だけでなく肩こりや股関節痛、膝痛など全身に影響が広がるケースも少なくありません。
さらに注意したいのが「将来的な歩行能力の低下」です。
腰痛により歩く距離が減ると、下半身の筋力やバランス能力が低下し、転倒リスクが高まります。
特に50代以降では、これがきっかけで将来要介護状態に近づく可能性もあります。
また、慢性腰痛は「自律神経の乱れ」にも関係します。痛みが続くことでストレスが蓄積し、睡眠の質が低下したり、回復力が落ちたりすることで、さらに症状が長引く原因になります。
しかし、慢性腰痛は適切なケアで改善が期待できます。重要なのは、痛みのある部分だけでなく「なぜ腰に負担がかかっているのか」という根本原因を見極めることです。
姿勢や身体の使い方、筋肉のバランスを整えることで、再発しにくい身体を作ることが可能です。
LA整体整骨院前橋院では国家資格をもったプロの先生のみ在籍しています。
安心安全でなをかつしっかりヒヤリングを行い患者様と一緒に治療内容を決めていきます。
早めの改善が未来を明るくします！
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