マエバシオオワタリセイタイイン バイ エルエーセイコツイン
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- 群馬県前橋市総社町総社１１２３－１
- 前橋駅北口より車で15分、中央前橋駅より車で12分、群馬総社駅より車で5分
前橋大渡整体院 by L.A.整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023/10/30
- 反り腰について 【前橋大渡整体院】
こんにちは！！
今回は反り腰について書かさせていただきます！
反り腰とは？
筋力の低下など様々な原因から腰椎が前に突き出し、
腰が反っている状態のことを言います。
反り腰の原因は？
反り腰が起こる原因は、運動不足や加齢などによる筋力の低下です。
筋力が弱まると正しい姿勢が保てず、骨盤が前に傾きますが、
体はバランスを取ろうとする為、腰が後ろに反り、その結果反り腰になってしまいます。
その他、長時間続くデスクワークや体重の増加による体型の変化、
つま先や前方に体重がかかるヒールの高い靴なども反り腰の原因です。
反り腰が体に与える影響は？
・慢性的な腰痛
・ぽっこりお腹
・むくみやすくなる
・肩こり.首こり
反り腰の予防や改善には、適度な運動やストレッチなどで
腰の筋肉を柔軟にし、筋力を強化することが大切です。
腰痛で悩んでる方や反り腰が気になる方は
お気軽にご相談くださいませ！！
――――――――――――――――――――
〒371-0852
群馬県前橋市総社町総社1123-1
前橋大渡整体院
【整体/前橋/大渡/自律神経/疲労/姿勢/猫背/更年期/歪み/眠気/ダイエット/ランニング/腰痛/肩こり/むくみ/疲れ/渋川/沼田/吉岡町/骨盤矯正/マッサージ#反り腰#腰痛#前橋#前橋大渡#大渡院#歪み#バランス#むくみ#ストレス#ぽっこりお腹#太りやすい
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