マエバシオオワタリセイタイイン バイ エルエーセイコツイン
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前橋大渡整体院 by L.A.整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023/12/1
- ストレートネック改善
こんにちは！
前橋大渡院です。
本日はストレートネックについて書いていきます。
まずストレートネックとは？
本来曲がっているはずの首のカーブがなくなっている状態にある
首のことをストレートネックと言います。
他にもスマホ首などとも呼ばれています。
ストレートネックの原因
・慢性的に首に負担がかかるスポーツや職業
・悪い姿勢でスマートフォンを見ている時間が長い
など一番の原因は姿勢と言われています。
猫背や前かがみの姿勢、うつむいた姿勢など悪い姿勢が
続くと首に負担がかかりやすくなります。
ストレートになってしまうとどうなってしまうのか。
・頭痛
・自律神経の乱れ
・首、肩こり
ストレートネックになるとこのような症状が引き起こされます。
そうならないようにする為の改善方法は
首だけではなく、肩や背中の筋肉を調整し、
首を正常な位置に正していくことが必要になっていきます。
症状が出て辛い方やストレートネックかなって悩んでる方は
お気軽にご相談下さいませ！
#ストレートネック#頭痛#首こり#肩こり#前橋#前橋大渡#大渡院#肩甲骨#自律神経系
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