マエバシオオワタリセイタイイン バイ エルエーセイコツイン
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- リラク
- 群馬県前橋市総社町総社１１２３－１
- 前橋駅北口より車で15分、中央前橋駅より車で12分、群馬総社駅より車で5分
前橋大渡整体院 by L.A.整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2024/10/30
- 寒暖差疲労
- こんにちは
前橋大渡整体院です。
ココ最近ずっと3週間以上の咳やめまいなど体調が優れない患者様が多くなっております。
皆さんは寒暖差疲労って言葉をご存知ですか？
今年の夏は暑くココ最近は寒さも感じやすくなって来ましたよね。
温暖化などの影響もあり大きな寒暖差が生じやすくなってる事が原因で身体が気温差についていけずに体調不良を引き起こしやすいのが寒暖差疲労です。
だいたい7度前後の気温差が生じると体調不良が生じやすくなって来ると言われてます。
症状としては、疲労感、倦怠感、頭痛、めまい、だるさ、咳、鼻水など人によって様々な症状を引き起こしやすくなります。
寒暖差に負けない身体対策をするにはどうしたらいいか
1規則正しい生活リズムをつくることが大切です
自律神経が大きく乱れることが原因で身体の不調やに繋がるので
朝起きたら陽の光を浴びたり、バランスの良い食事をとる事など習慣化出来るものから生活リズムをとれるようにしましょう
2適度な運動
免疫力が低下すると疲れやすさや代謝が落ちる事で冷えにも繋がります。
少しでもいいのでストレッチや身体動かすようにするとストレスを受けにくい身体になってくるので自律神経も安定しやすくなって来ます。
ココ最近ずっと体調が優れない方とかは生活習慣や運動を見直して見てはいかがでしょうか
＃前橋＃大渡＃整体＃整骨院＃自律神経＃めまい＃身体のだるさ＃生活習慣＃適度な運動＃寒暖差疲労
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【整体】股関節調整整体★骨盤矯正+筋膜整体マッサージ/整体45分3980円
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
-
●2026/3/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
もっと見る
前橋大渡整体院 by L.A.整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 1日1名様限定☆【姿勢改善】肩こり/腰痛/歪み/巻肩/反り腰/整体6500円→¥1980
|
|
新 規 |
¥3,980 人気No1【首肩こり】姿勢から深部まで◎整体30分6500→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 人気No2【腰痛/反り腰】骨盤・歪みを深部から整える本格整体30分¥6500→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【整体】股関節調整整体★骨盤矯正+筋膜整体マッサージ/整体45分3980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【腰・足ガチガチ】固い・猫背・O脚・重だるいを改善◎/整体¥7500→¥4980
|
|
新 規 |
¥6,980 【深部をほぐす】筋膜×骨格矯正で首肩・腰・足を徹底ケア/60分¥8800→6980
|
