マエバシオオワタリセイタイイン バイ エルエーセイコツイン
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- 群馬県前橋市総社町総社１１２３－１
- 前橋駅北口より車で15分、中央前橋駅より車で12分、群馬総社駅より車で5分
前橋大渡整体院 by L.A.整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/2
- 手や腕のしびれでお悩みの方！もしかしたら、、、
- こんにちは前橋大渡整体院です。
「腕がしびれる」「肩こりがひどい」「指先が冷える」などの症状がある方、それは“胸郭出口症候群”かもしれません。
胸郭出口症候群って？
胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）とは、首から腕へと走る神経や血管が、鎖骨や肋骨、筋肉の間で圧迫されて起こる病気です。この“通り道”を「胸郭出口」と呼び、ここが狭くなることで様々な症状が出ます。
主な症状
腕や手のしびれ
肩や首の痛み
握力の低下
手の冷感や色の変化
長時間の作業後に腕が重くなる
症状は片側だけのこともあれば、両腕に出ることもあります。
なりやすい人の特徴
なで肩の女性：鎖骨が下がることで神経や血管が圧迫されやすくなります。
猫背の人：姿勢が悪いと筋肉や骨の位置が変わり、圧迫リスクが上がります。
重い荷物をよく持つ人：肩や首に負担がかかり続けると、発症しやすくなります。
デスクワーク中心の生活：長時間の同じ姿勢が神経を圧迫しやすいです。
※女性がなりやすいと言われていますがもちろん男性でもなりえます。
対処法・治療法
姿勢の改善
猫背を直し、胸を開く姿勢を意識しましょう。立つときも座るときも、背筋を伸ばすだけで負担が減りま
す。
ストレッチ・運動療法
肩甲骨周りや首の筋肉をほぐすストレッチが効果的です。専門の方の指導を受けるのもおすすめ。
生活習慣の見直し
重いバッグを片側だけにかけない、パソコン作業の姿勢を改善するなど、日常の工夫が大切です。
医療機関での治療
症状が強い場合は整形外科や神経内科で検査を受けましょう。リハビリや薬物療法、まれに手術が必要になることもあります。
つらい症状を放置せず、早めに対処することが改善への第一歩です。心当たりがある方は、ぜひ姿勢や生活習慣から見直してみてください！
もし日常的に意識してもなかなか改善されない場合やどこ行ってもよくならないときは当院へ一度ご連絡ください。あなたの今の症状でお悩みになっていることやこんなことでTELしていいのかななど些細なご不安があればいつでもご相談承ります。
前橋大渡整体院
〒371-0852
群馬県前橋市そう総社町総社1123-1
電話：027-254--1154
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