マエバシオオワタリセイタイイン バイ エルエーセイコツイン
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- 群馬県前橋市総社町総社１１２３－１
- 前橋駅北口より車で15分、中央前橋駅より車で12分、群馬総社駅より車で5分
前橋大渡整体院 by L.A.整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/6
- 【前橋】自律神経から来る肩こりを前橋整体で改善する
- こんにちは！前橋大渡整体院です！
季節の変わり目で寒い日と暖かい日で気温差があったり、昼と夜の寒暖差が大きくなったりするこの時期は自律神経が乱れやすくなります。前橋大渡整体院の患者様の中でも体調を崩してしまったり、今まで落ち着いていた症状が気になりやすくなったりします。また寒い影響で体が固くなっている・疲れやすくなっている方が見受けられます。
そんな症状が出てしまっているとき前橋大渡整体院では血行を良くすることを意識しています。筋膜マッサージで深い筋肉まで緩めて普段使えていない筋肉を活性化させたり、骨盤矯正・姿勢改善をすることで身体の芯を整えることで血行を改善させたりします。身体が丸まると背中だけでなくあらゆるところが固くなりますので姿勢を改善したり筋肉が動かしやすくなると、とっても楽になりますよ！
お家で出来るケアとしてはお風呂にゆっくり浸かるのはもちろん、固くなっているのを自覚できているのであれば水分量が足りていない場合があります。この時期は夏場と違い水分の摂取量が極端に減りますので是非こまめに水分を取るようにしましょう。できるなら筋肉量があると疲れにくくなったり水分の貯水量が増えるので固くなりにくくなりますし、筋トレは自律神経にとても効果的なので筋力トレーニングもおススメです！
もし「体を楽にしたい！」「どんな運動をしたらいいか分からない」「自律神経を整えたい」と感じているなら前橋大渡整体院にご相談ください。
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〒371-0852
群馬県前橋市総社町総社1123-1
前橋大渡整体院
【整体/前橋/ランニング/腰痛/肩こり/むくみ/疲れ/渋川/沼田/吉岡町/骨盤矯正/マッサージ】
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投稿者
前橋大渡 整体院
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