マエバシオオワタリセイタイイン バイ エルエーセイコツイン
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- 群馬県前橋市総社町総社１１２３－１
- 前橋駅北口より車で15分、中央前橋駅より車で12分、群馬総社駅より車で5分
前橋大渡整体院 by L.A.整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/1
- PMSや生理が辛い女性必見
- こんにちは前橋大渡整体です。
女性の多くの方は生理の症状でお悩みの方いらっしゃると思います。
特に季節の変わり目や寒くなる季節になると、生理痛・腹痛・腰痛・身体の重だるさ・気分の浮き沈みなど、PMSの症状がいつもよりつらくなる…という声をよく聞きます。
実はこれ、寒さによる血行不良とホルモンバランスの乱れが大きく関係しています。
寒さでPMSや生理痛が悪化する理由
身体が冷えて血流が滞る
→ 子宮周りの巡りが悪くなり、生理痛・腹痛・腰痛が強くなる
自律神経が乱れやすい
→ 急な気分の浮き沈み、イライラ、眠気
筋肉がこわばる
→ だるさ・重さ・疲労感が抜けにくい
寒さの影響を受けやすい時期こそ、体を温めてめぐりを整えるケアがとても大切です。
冬におすすめのセルフケア
温かい飲み物で内臓をやさしく温める
仙骨（腰の少し上）にカイロでじんわり温熱
深い呼吸を意識する
下半身を冷やさない
セルフケアだけでも楽になりますが、インナーケア＋プロのケアを組み合わせると、症状の軽減が早く、周期ごとの揺らぎも少なくなりやすいです。
前橋大渡整体院のケアが選ばれる理由
前橋大渡整体院では、
冷えからくる腰痛・腹痛のケア
ホルモンバランスの乱れにアプローチする施術
自律神経を整えるリラックスケア
生理前～生理中も受けられる優しい施術
など、PMSや生理痛でつらい時期にも無理なく受けられるメニューをご用意しています。
寒い季節は、体の不調もメンタルの揺らぎも出やすいタイミング。
「このまま我慢するしかない…」と思う方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
■こんなお悩みの方におすすめ
生理痛が重くて毎月つらい
PMSで気分の浮き沈みが激しい
寒くなると腰痛・腹痛が悪化する
手足が冷えて眠れない
身体がずっと重だるい
あなたの体に合わせたケアで、冬のつらさをやわらげるサポートをします。
〒371-0852
群馬県前橋市総社町総社1123-1
前橋大渡整体院
【整体/前橋/前橋市/肩こり/腰痛/疲れ/群馬/渋川/沼田/吉岡町/骨盤矯正/肩甲骨はがし/大渡/背中のハリ/猫背/姿勢/首コリ/寝違え/ダイエット/ブライダル/前橋駅/群馬総社/膝の痛み/歩きにくさ/産後骨盤矯正/むくみ/産後ケア】
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投稿者
前橋大渡 整体院
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