マエバシオオワタリセイタイイン バイ エルエーセイコツイン
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- 群馬県前橋市総社町総社１１２３－１
- 前橋駅北口より車で15分、中央前橋駅より車で12分、群馬総社駅より車で5分
前橋大渡整体院 by L.A.整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/3
- ぎっくり腰の不安は前橋大渡整体院へ
- こんにちは前橋大渡整体院です
12月になりましたね！早くも今年もあと一ヶ月切りました
一年の疲れもピークになる中で気温が下がるこの時期、ぎっくり腰で来院される方が一気に増えます。
「重い物を持ったわけでもないのに、しゃがんだタイミングで…」
「少し身体をねじっただけで急に痛みが走った」
そんな声をよくいただきます。
なぜ“寒い季節”はぎっくり腰が起こりやすいのか？
冬は身体が冷えやすく、筋肉や関節が硬くなりやすい季節です。
・血流が悪くなる
・筋肉が縮こまる
・動き出しで可動域が狭くなる
この状態で急にしゃがんだり、ねじったりすると、腰まわりに大きな負担がかかります。
ぎっくり腰が「繰り返す」「慢性化する」理由
ぎっくり腰は一度起こると、違和感やしびれ、張り感が残ったまま生活してしまう方も多く、その蓄積が再発の原因になることがあります。
さらに、
・冷えによる筋緊張
・日常の姿勢のクセ
・疲労の蓄積
などが重なると、痛みが慢性化しやすくなります。
こんな状態が続いていませんか？
腰に常に重だるさや違和感がある
朝起きると腰が硬く痛い
しゃがむ・ねじる動作が不安
ときどき足にしびれを感じる
寒くなると症状が強くなる
これらが続く場合、腰まわりの状態が回復しきっていない可能性があります。
放っておくと…「クセ」になりやすい
ぎっくり腰は“急に起こるトラブル”のように思われがちですが、実は日々の小さな負担の積み重ねが限界を迎えた結果であることがほとんどです。
そのため、対処だけで終わらせると再発しやすく「毎年のように腰を痛める」という状況に繋がりやすいのです。
違和感のうちにご相談ください
ぎっくり腰は“予兆のうち”に対応すると回復が早く、再発を防ぎやすくなります。
痛みが強くなる前の
「冷えると腰が危ない気がする」「最近違和感が続く」
という段階でも遠慮なくご相談ください。
冬のつらい腰痛を繰り返さないためにも、お身体を整えて安心して動ける状態を目指しましょう。
〒371-0852
群馬県前橋市総社町総社1123-1
前橋大渡整体院
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投稿者
前橋大渡 整体院
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