マエバシオオワタリセイタイイン バイ エルエーセイコツイン
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- 群馬県前橋市総社町総社１１２３－１
- 前橋駅北口より車で15分、中央前橋駅より車で12分、群馬総社駅より車で5分
前橋大渡整体院 by L.A.整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/19
- 肩や背中のコリ・はりで息苦しさや気持ち悪さまで出る
- こんにちは前橋大渡整体院です。
「肩や背中がずっと重だるい」
「マッサージしてもコリやはりが取れない」
「最近、息苦しさや気持ち悪さまで感じる」
このような不調を感じていませんか？
実はこれらの症状、筋肉の問題だけでなく、体のバランスや自律神経の乱れが関係しているケースが多くあります。
肩や背中のコリ・はりが改善しない方には、次のような共通点があります。
長時間のデスクワーク・スマホ操作
猫背や巻き肩などの姿勢の崩れ
呼吸が浅くなっている
ストレスや疲れが抜けない状態が続いている
特に重要なのが「呼吸の浅さ」です。
背中や肋骨まわりが固くなると、胸が広がらず息が吸いにくくなり、
息苦しさ・気持ち悪さ・疲れが取れないといった症状につながります。
息苦しさ・気持ち悪さは自律神経のサインかも
肩や背中の緊張が続くと、首～背骨を通る自律神経にも影響が出ます。
呼吸が浅い
常に緊張してリラックスできない
寝ても疲れが取れない
胃のムカムカ、気持ち悪さが出る
これらは体が「休めていない」サインです。
痛いところだけを揉んでも、根本的な改善にならない理由がここにあります。
前橋大渡整体院でできる根本改善とは
単に肩や背中をほぐすだけでなく、
姿勢・骨盤・背骨のバランス調整
肋骨や胸郭の動きを改善
呼吸が深くできる体づくり
自律神経が整いやすい状態へ導くといった全身を見た施術を行います。
施術後に
「息が吸いやすい」
「背中が軽い」
「頭がスッキリした」
と感じる方が多いのも特徴です。
自分でできる簡単セルフケア（例）
胸を開くストレッチ
肩甲骨をゆっくり動かす体操
鼻からゆっくり吸って、口から長く吐く呼吸
※無理に行わず、痛みや強い不調がある場合は専門家に相談しましょう。
まとめ
「コリ」だけに注目しないことが改善の近道
肩・背中のコリやはり、疲れが取れない状態に
息苦しさや気持ち悪さが加わっている場合、体の歪み・呼吸・自律神経まで含めたケアが必要です。
慢性的な不調でお悩みの方は、一度前橋大渡整体院で体の状態をご相談ください。
〒371-0852
群馬県前橋市総社町総社1123-1
前橋大渡整体院
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投稿者
前橋大渡 整体院
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