マエバシオオワタリセイタイイン バイ エルエーセイコツイン
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前橋大渡整体院 by L.A.整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/13
- 内面の若々しさの秘訣はコツコツと習慣化
こんにちは。前橋大渡整体院です。
いつも健康に関する本を貸してくださる患者様から、今回はご自身が普段取り組んでいる脳トレの本を貸していただきました。
中身を見てみると、なんとすべて問題が解かれていてびっくりしました。どれも一見すると簡単そうに見えるのですが、実際にやってみると意外と頭を使うものばかりで、私も少し挑戦してみましたが苦戦してしまう問題もありました。
また、最近私が花粉症を発症してしまったという話をしたところ、患者様がご自身で実践されている食事についての資料をわざわざ作って持ってきてくださいました。
その資料によると、納豆やブロッコリースプラウトが花粉症対策としておすすめの食べ物だそうです。この時期は特に意識して食べてみたいですね。花粉症でお困りの方は、よかったら試してみてください。
外見の若々しさだけでなく、内面のフレッシュさやエネルギッシュさは、こうした食事・運動・勉強などを自主的にコツコツ続ける日々の習慣によって支えられているのだと改めて感じました。
患者様から、健康は長期的な積み重ねがとても大切だということを学ばせていただきました。
お身体を改善していくことも同じで、短期間だけではなく、長期的にケアしていくことが大切です。
私もこれからも患者様と一緒に、長く健康なお身体づくりを目指していけたらと思います。
投稿者
前橋大渡 整体院
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