マエバシオオワタリセイタイイン バイ エルエーセイコツイン
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- 群馬県前橋市総社町総社１１２３－１
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前橋大渡整体院 by L.A.整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 肋骨の開きの原因は？【前橋大渡整体院】
こんにちは前橋大渡整体院です
「お腹がぽっこり出て見える」
「姿勢を良くしてもすぐ戻る」
「反り腰や猫背がなかなか改善しない」
このようなお悩みの原因の一つに
肋骨の開きがあります。
肋骨の開きとは、本来呼吸で動く肋骨が「開いたまま戻りにくい状態」です。
見た目では、みぞおちが出る・ぽっこりお腹・くびれの消失といった特徴が出ます。
主な原因は、
1浅い呼吸（吐ききれない）
2反り腰（骨盤前傾）
3筋肉のアンバランス（背中が硬く、お腹が弱い）
4長時間の姿勢不良です。
特に呼吸と姿勢の崩れが重なることで、肋骨は徐々に開いた状態で固定されます。
この状態が続くと、腹圧が低下してお腹が出やすくなるだけでなく、猫背や巻き肩、慢性的な腰痛を引き起こします。また、呼吸が浅くなり、自律神経の乱れや疲れやすさにもつながります。
肋骨の開きは単体の問題ではなく、骨盤・背骨・肩甲骨と連動した「全身の歪み」の一部です。
そのため、肋骨だけを締めても根本改善にはなりません。
前橋大渡整体院では、肋骨の動きを出すだけでなく、呼吸の改善、背中とお腹のバランス調整、骨盤からの姿勢改善を行い、全体の連動を整えていきます。
肋骨の開きは不調のサインです。
見た目だけでなく、体の内側から整えることが改善の近道です。
〒371-0852
群馬県前橋市総社町総社1123-1
前橋大渡整体院
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投稿者
前橋大渡 整体院
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